Integrazione

Oggi analizzeremo uno degli integratori alimentari più studiati dalla ricerca scientifica e con più evidenze sull’effetto ergogenico sulla performance sportiva dove il metabolismo più utilizzato è quello anaeborico alattacido. Parliamo della creatina. La creatina è una molecola azotata non proteica assimilabile a un tripeptide che l’organismo sintetizza prevalentemente a livello epatico e pancreatico a partire […]